Ja bym sobie przy problemach z tarczycą odpuściła oczyszczania, głodówki itd. Jak będziesz w szpitalu, to możesz o wszystko wypytać, nie? To nie są pytania na poziomie forum sportowego :)
[...] żyłować na treningu a tak się raczej skupić na technice i max mind muscle :-D potem wioslo podchwytem, smieszny ciezar bo tylko 50kg %-), sciąganie drązka to tu bez większych bajerów, jedynie w dropie zrobilem cos takiego ze pierwsze byl nachwyt > podchwyt >nachwyt i wszystko po 10p-15p robione. Na koniec dopompowanie plecków na hummerku i aero.
[...] iniekcyjnej niż metę. Odnośnie antka brałem raz turka do 150mg i na tej dawce flaki się odezwały na 50-100mg było znośnie zwłaszcza na 50mg. Turinabolu nie brałem . To wszystko i tak jest lajt w porównaniu do m-drolu tam najszybciej dałem sobie spokój po 20mg a czasami 10mg wytrzymałem nie całe 3 tygodnie tylko efekt siłowy też był [...]
[...] coś podpowiedzieć, tylko to. Co kto dalej zrobi ze swoimi flakami zależy już tylko od niego samego. A co do mnie - lecę dale towar, ale już tylko inj. Orali już nie ruszam, wszystko przegadałem ze swoim lekarzem i doszliśmy to wniosków, że inj mogę lecieć ale orali unikać i to bardziej niż ognia ;-) No i to jest dla mnie wystarczająca odpowiedź [...]
[...] na priv nazwę tego sklepu (albo link na allegro), bo sam się za czymś orientacyjnie rozglądam. Poprzeglądałem oferty na allegro i jeden wniosek: jak jest hajs to jest wszystko %-) Tak myślałem o sprzęcie do 3000 max (i raczej uzywany, bo nie ma sensu chyba nowego...). A zdecydowanie wolę sklep "z polecenia", bo sam nie mam głowy do [...]
Towar jest pewny bo nie jestem pierwszy tylko znajomi już zamawiali , znam 4 osoby ktorzy chwalili sobie i 3 z nich robiło bez odbloku , ale mimo wszystko jest to moj pierwszy raz i chce mieć 100 % pewnosci i miec spokój w razie W . Niektórzy wypowiadaja się o produktach tej firmy ,, strasznie" ale z mojego otoczenia kazdy sobie chwalili więc jak [...]
[...] minal tydzien.Wskoczylem na drazek i zrobilem pare podciagniec i nic.Zero bolu.Mysle sobie ze cud.3 godziny pozniej czuje juz lekki bol....W sumie mam ochote rzucic to wszystko i przestac cwiczyc cokolwiek bo wiecej mam przerw niz cwiczen a co najlepsze wszystkie kontuzje lapie poza treningiem (na drazku podciagam sie jak przechodze pod [...]
[...] ze znajomymi to bardzo chwalili i polecali , badania w normie przed i po , mozna powiedziec ze nie mieli zadnych skutkow ubocznych , od jutra chciałem zacząc i miec dopięte wszystko na ostatni guzik , więc bardzo prosiłbym o pomoc. dziekuje DODAM ŻE JEST TO MOJ PIERWSZY KONTAKT Z CZYMS TEGO TYPU TZN BĘDZIE wczesniej z kopów to jedynie był [...]
[...] przyjmujesz leki z przepisu lekarza: aktualnie sproszkowana naturalna tarczyca - Thiroyd. endo wie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: lubie w zasadzie wszystko co z ruchem zwiazane. silka, taniec, snowboard Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :,aktualnie (od miesiaca) na dzwigniecie tarczycy: jodid, wit. d3, zelazo, [...]
Jak najbardziej możemy również pomyśleć o wspólnym treningu. Wszystko zależy jednak od tego gdzie zostanie przeprowadzone seminarium i na ile pozwolą warunki techniczne i odległości by wspólnie zrobić trening. Chcemy przeprowadzić takie seminarium żeby słuchacze nie chcieli mieć przerwy a po zakończeniu części sobotniej czekali z niecierpliwością [...]
[...] -przysiad: serie 100kg nie robie maxów PYTANIE: Czy taki cykl jest OK? 1-15 deca 500mg week 1-15 bold 500mg week 1-8 tren 100mg ed 1-8 prop 100mg ed 9-16 prop 100g e2d 9-16 master 100mg e2d Pytanie numer 2 czy przeżyje na 1g węgli na kg/mc? %-) Czy pozostać na 2-1,5? Jest to moja pierwsza redukcja i nie wiem do końca czy wszystko robie dobrze.
[...] ścinaniem wagi – po wygranej pasa wróci na matę i nadal będzie mocno trenował Jake Ellenberger: – musiał nauczyć się wyzwolić w walce prawdziwe oblicze – bez wątpienia ma wszystko, żeby w sobotę wygrać walkę – ojcostwo zmieniło jego życie – jest skoncentrowany przed pojedynkiem, bez względu na wydarzenia Stephen Thompson: – udowodni UFC i [...]
[...] a mój staż to 2lata z kilku miesięczną przerwą. Głównie chodzi mi o to by przytyć 5 / 7 kg a jednocześnie nie chce robić typowej masówki, po prostu powolne nabieranie wagi. Jest taka możliwość? Ktoś pomoże, doradzi jak to wszystko zgrać bo nie chce się ,,przetrenować" . Jeśli ma to wpływ na treningi to od Poniedziałku wchodzę w cykl - kreatyna.
SFD/Images/2015/7/23/f1c9bb2aa823476b834fcabac14f86d5.jpg 9 lipiec DT Trening dziś wpadł po 2 posiłku , wypiłem B.L.A.D.E. i jazda zrobić nogi , mega dzis wszystko szło elegancko , skatowałem kopyta na maxa potem jeszcze aeroby i tez ze problemu , B.L.A.D.E. bardzo dobrze na mnie działa w dawce 22g , potem do domu szybko zjesc i do teraz remont [...]
[...] z braku po prostu sił. Tak wiem, że jest tysiąc stron na których policję kcal ale chcę sprecyzowana odpowiedz i w sumie po coś to forum tu jest. :) aa kcal liczę na aplikacji "FAT Secret". I ostanie pytanie. Musze jeść wszystko fit i wgl? Czy jeżeli jeden pączek od czasu do czasu mi nie zaszkodzi, oczywiście nie przekraczając zapotrzebowania?
[...] po treningu siłowym: 40g carbo + 35g izolat białka serwatkowego przed snem: kompleks minerałów, 500mg chelat magnezu, 1tab czosnek, 1g Vit C, 500mg wapń, probiotyk chyba wszystko, ale coś zdaje mi się, że o czymś zapomniałem %-), później się to jeszcze zmieni, ale będę o wszystkim informował na bierząco Trochę wyszłą "sucha" wpiska, może [...]
[...] wytrzymałość. Nie wiem jak mam trenować jaki plan, jak się biorę za ćwiczenia to podczas wykonywania np. pompek staram się robić je dokładnie ale później to już zmęczenie wszystko psuje . robię byle jak żeby tylko zrobić pompkę albo się po prostu poddaje i to mnie strasznie zaczyna wkurzać że nie dam rady zrobić prostego ćwiczenia ... Nie [...]
[...] Poczytałem dzisiaj dość sporo i także o typach metabolicznych i w sumie by się zgadało bo jak próbowałem robić redukcję na ckd to mnie podlało %-), deficyt był, trening i wszystko na 100% a jednak nie tędy droga dla mnie. Wychodzi na to że dla mnie jednak więcej węgli a mniej tłuszczu. Więc- białko na razie na stałym poziomie czyli 250g, 15% [...]
napinka była ale żalosnie spiąlem wszystko %-) wiec w sumie nie macie po co koncowki ogladać :-P i jakieś foto po pompie i w polowie szamy :-P SFD/Images/2015/7/22/5e906a89934749d3b01769f67ce4606d.jpg SFD/Images/2015/7/22/226035a69d264386b39ed15ed60617c0.jpg wiem ze twarzy wyjściowej zbytnio nie mam ale uznałem ze tu w miare tragedii nie ma %-) [...]
HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.
